مهارت های زندگی
اصطلاح مهارت های زندگی به توانایی‌هایی اشاره دارد که هر فرد برای داشتن زندگی باکیفیت و ساختن مسیر خود در زندگی به آنها نیاز دارد.
تمرین‌هایی برای تقویت حافظه و تمرکز
نویسنده: تریسی پدرسونمترجم: فرهاد معمارصادقیانجام تمرین‌هایی برای تقویت مغز، مثل حل کردن سودوکو، باعث تقویت مهارت‌های شناختی، بهبود حافظه و افزایش سطح کلی شادمانی می‌شود